Mes conseils
Particulièrement en période estivale ou au moment des fêtes de fin d'année, les magazines et les médias en tout genre, diffusent des informations susceptibles de vous faire amorcer une perte de poids.
On est souvent tenté de croire en ces conseils spectaculaires jusqu’à s’apercevoir qu’ils sont très rapidement inefficaces.
Malheureusement on espère tellement qu'on ne refuse jamais d'essayer le nouveau "régime" restrictif à la mode jusqu’à tomber dans une spirale infernale :
Restriction, épuisement, fatigue et baisse de moral…
Le résultat de ces "régimes" devient finalement l'inverse de celui escompté : nous avons perdu du poids puis par lassitude nous avons repris nos mauvaises habitudes alimentaires et on a donc fini par reprendre nos kilos perdus auxquels s'ajoutent les kilos superflus.
Sachez que le mot régime ne signifie pas restriction ou bien perte de poids. C'est un mode d'organisation, un ensemble de règles à suivre, dans le cas de l'alimentation c'est une conduite à tenir.
Toutefois, il ne faut pas se le cacher, en alimentation et en diététique il n'y a pas de miracles :
La seule façon de perdre du poids et d'améliorer les analyses de sang perturbées est d'acquérir, et ce pour toujours, une bonne hygiène de vie !
Ne pas chercher à maigrir mais tenter d'obtenir de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme et d'améliorer sa qualité de vie.
Il faut donc essayer de changer sa façon d'agir ; mais il faut surtout commencer par changer sa façon de penser.
Selon notre âge, notre activité physique, notre rythme de vie, nos pathologies...nous avons tous des besoins nutritionnels différents.
C'est pourquoi je m'engage, avec votre collaboration, à adapter l'équilibre alimentaire à vos goûts et à vos habitudes de vie tout en respectant le plaisir et ceci sans restriction.
C'est ensemble que nous allons améliorer votre qualité de vie de façon définitive.
P. Tauzin
La consultation
Qui peut venir consulter
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Je reçois Enfants - Adolescents - Adultes et Personnes âgées
Faire le point sur son alimentation
améliorer sa qualité de vie par l'alimentation
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- Perte de la sensation de satiété
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- Eviter une prise de poids trop importante
- Pour un diabète gestationnel
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- Pour adapter votre alimentation répondant à vos besoins et à celui de l’enfant
Suivi de sportifs :
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- Accorder son alimentation avec sa pratique et sa vie quotidienne.
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